پاورپوینت فصل چهارم کتاب آناتومی شنا

کلمات کلیدی: آناتومی شنا,پاورپوینت آناتومی شنا,کتاب آناتومی شنا

دسته بندی: تربیت بدنی

جهت دانلود روی لینک زیر عکس محصول کلیک کنید
پاورپوینت فصل چهارم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت فصل چهارم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل چهارم (سینه) در 78 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی

مشخصات فایل

تعداد صفحات 78
حجم 1/818 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx

توضیحات کامل

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل چهارم (سینه) در 78 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .

 

ویژگی های فایل

 

تصاویر : دارد

توضیحات کامل : دارد

تعداد اسلاید : 78 اسلاید زیبا و قابل ویرایش

 

فهرست مطالب :

 

 1- توضیحات کامل و ابتدایی تا پیشرفته درباره سینه در شنا

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

 2- شنای سوئدی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

 3- شنای باستانی(قرارگیری پاها روی جعبه)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

 4- شنای باستانی با توپ مدیسین بال

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

 5- پرس نیمکت با میله

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

 6- پرس نیمکت روی توپ فیزیوبال با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

 7- پرس نیمکت شیب دار با میله

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

8-  دیپ پار الل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

9- پرتاب توپ مدیسین بال با دو دست به پایین از حالت ایستاده

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

10- پاس و دریافت توپ با کمک یار

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

11- چرخ دستی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی


جهت دانلود روی این لینک کلیک کنید
توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

 

این نوشته در دسته‌بندی نشده به تاریخ توسط منتشر شد.